换季时节加重的过敏性鼻炎应对方法！

大家好。

这里是Vibe整形外科。

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在昼夜温差较大的换季时节，因流鼻涕、鼻塞等症状

感到不适的鼻炎患者需要格外注意。

如果将这些症状误认为是单纯的感冒而置之不理，

导致鼻炎恶化，可能会引发中耳炎、头痛、慢性鼻炎等

多种鼻部疾病。

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换季时节过敏性鼻炎之所以会加重，

是因为湿度低、空气干燥。

因此，为了保持呼吸顺畅，

必须保持空气中的湿度。

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换季时节过敏性鼻炎应对方法

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01. 保持适宜的室内温度和湿度。

02. 昼夜温差大，请随身携带薄外套。

03. 外出时务必佩戴口罩。

04. 多喝温水。

05. 饭前务必洗手30秒以上。

06. 开启加湿器或空气净化器。

07. 经常通风，保持空气流通。

08. 坚持运动，避免压力过大。

09. 保证充足的睡眠。

10. 为防止尘螨和细菌滋生，

请经常打扫，保持清洁。

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换季时节对过敏性鼻炎有益的食物

01. 梨

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含有木犀草素和多廿烷醇成分，

有助于缓解支气管炎症。

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02. 生姜

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对缓解炎症有益，

有助于止咳化痰。

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03. 红枣

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含有皂苷成分，

有助于增强鼻黏膜的抵抗力。

熬制红枣茶饮用对鼻炎很有帮助。

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04. 土豆

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富含维生素C，

有助于提高免疫力，

因此能有效预防鼻炎。

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05. 黑豆

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含有维生素B、必需氨基酸、亚油酸等

成分，能强健血管，

有助于止咳化痰，

在抗炎和增强免疫功能方面非常有效。

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即将到来的春季换季期过敏性鼻炎，

如果抱着“春天过去就好了”的侥幸心理置之不理，

症状可能会进一步恶化，

因此，如果您正因鼻炎症状感到不适，

请前往附近的医院接受适当的处方治疗。

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