Как справиться с аллергическим ринитом, который обостряется в межсезонье!

Здравствуйте.

Это клиника пластической хирургии Vibe.

​

​

В межсезонье с большими суточными перепадами температур

пациентам с ринитом, страдающим от насморка и заложенности носа, следует быть особенно осторожными.

Если принять симптомы за обычную простуду и оставить их без лечения,

усугубление ринита может привести к таким заболеваниям, как средний отит, головные боли, хронический ринит

и другим различным заболеваниям носа.

​

​

Причина, по которой аллергический ринит обостряется в межсезонье,

заключается в сухом воздухе из-за низкой влажности.

Поэтому для комфортного дыхания

необходимо поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха.

​

Как справиться с аллергическим ринитом в межсезонье

​

01. Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в помещении.

02. Берите с собой легкую верхнюю одежду из-за перепадов температур.

03. Обязательно носите маску на улице.

04. Чаще пейте теплую воду.

05. Обязательно мойте руки перед едой не менее 30 секунд.

06. Включайте увлажнитель или очиститель воздуха.

07. Чаще проветривайте помещение для хорошей циркуляции воздуха.

08. Регулярно занимайтесь спортом и избегайте стрессов.

09. Высыпайтесь.

10. Поддерживайте чистоту и регулярно проводите уборку,

чтобы предотвратить размножение пылевых клещей и бактерий.

​

Продукты, полезные при аллергическом рините в межсезонье

01. Груша

​

Содержит лютеолин и поликозанол,

которые помогают снять воспаление в бронхах.

​

02. Имбирь

​

Эффективен для снятия воспаления,

а также помогает избавиться от кашля и мокроты.

​

03. Китайский финик (зизифус)

​

Содержит сапонины,

которые способствуют укреплению слизистой оболочки носа.

Чай из фиников очень полезен при рините.

​

04. Картофель

​

Богат витамином С,

который помогает повысить иммунитет,

что делает его эффективным для профилактики ринита.

​

05. Черные бобы

​

Содержат витамин В, незаменимые аминокислоты, линолевую кислоту

и другие компоненты, которые укрепляют кровеносные сосуды,

помогают избавиться от кашля и мокроты,

а также обладают противовоспалительным действием и укрепляют иммунитет.

​

Если оставить без внимания аллергический ринит в период весеннего межсезонья,

наивно полагая, что с окончанием весны все пройдет,

симптомы могут только усугубиться.

Поэтому, если вы испытываете дискомфорт из-за симптомов ринита,

пожалуйста, обратитесь в ближайшую клинику для получения соответствующего лечения.

​